Yes, lifestyle-based therapy is one of the most effective and sustainable ways to manage weight. By addressing eating habits, physical activity, and behaviors that lead to weight gain, it focuses on long-term changes rather than quick fixes. For instance, rather than following restrictive diets, individuals learn how to make healthier food choices and develop consistent exercise routines, resulting in gradual and maintainable weight loss.

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Children’s brains are beautifully malleable—they’re like sponges, soaking up experiences that shape their growth. When we intervene early with Functional Neurology, we’re tapping into this neuroplasticity, helping the brain reroute and rewire before maladaptive patterns become permanent.

Techniques like sensory integration, rhythm and timing training, vestibular therapy, and primitive reflex remediation are more than therapeutic tools—they’re keys to unlocking potential. At Brain Health D.C., early intervention means we’re not just managing symptoms like poor focus, balance issues, or motor delays—we’re changing developmental trajectories.

By identifying functional imbalances early on, we can equip children and their families with tools and therapies that build resilience, optimize brain function, and prevent challenges from becoming lifelong obstacles. It's hope in action—and it’s why we love working with families to build healthier futures together.

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At our center, we believe that the best care starts with truly understanding the body and brain—how they’re talking to each other, and where communication might be breaking down. That's why we use some of the most advanced and non-invasive diagnostic tools in the field of Functional Neurology.

Some of the latest diagnostic technologies we incorporate include:

• RightEye for assessing visual tracking and eye-brain coordination.
• BTracks Balance Testing to evaluate postural stability and vestibular function.
• BrainTap HRV & Data Pulse Analysis to measure autonomic nervous system health.
• Senaptec Sensory Performance Assessments for testing visual clarity, depth perception, multiple object tracking, and more.

These technologies allow us to measure and track subtle neurological dysfunctions that traditional scans might miss—and that means we can create highly personalized treatment plans designed to support your unique healing journey. Explore our diagnostics.

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Absolutely! Many neurological disorders, such as migraines, epilepsy, and even Parkinson’s, have strong lifestyle-related triggers. Through Functional Medicine and Functional Neurology, we look at root causes—like gut health, inflammation, and toxin exposure—rather than just symptoms​. Dietary changes, targeted supplementation, stress management, and exercise have been shown to reduce symptoms significantly. For example, anti-inflammatory diets have been particularly effective in managing autoimmune-related neurological conditions. With the right approach, some patients are able to reduce or even eliminate their dependence on medications under medical supervision​.

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Migraines are more than just headaches—they involve neurological dysfunction, musculoskeletal imbalances, and vascular changes. Combining Chiropractic Care and Functional Neurology creates a holistic, multi-faceted approach that addresses both the structural and neurological components of migraines​.

How This Combination Helps:

• Improving Brainstem Function – Chiropractic adjustments, especially in the upper cervical spine, reduce tension and irritation in the brainstem, an area that plays a major role in migraine onset​.
• Correcting Postural Imbalances – Poor posture, spinal misalignment, or previous injuries can trigger tension-type headaches and migraines. Chiropractic adjustments help restore proper alignment, reducing strain on the neck and nervous system​.
• Enhancing Nervous System Regulation – Functional Neurology helps rebalance brain activity. Many migraine sufferers have overactive sensory processing, particularly in the visual and vestibular systems. Neuro-rehabilitation techniques (such as eye-tracking exercises, vestibular therapy, and sensory integration) help regulate these systems, reducing migraine frequency and intensity​.
• Addressing Triggers Through Functional Medicine – Many migraines stem from food sensitivities, gut imbalances, or hormonal fluctuations. Integrating Functional Nutrition into care plans can help identify and eliminate dietary triggers, supporting long-term relief​.
• Restoring Cranial Motion – Cranial chiropractic techniques can improve cerebrospinal fluid (CSF) circulation, reducing intracranial pressure and alleviating migraines​.

By addressing both structural misalignments and neurological imbalances, this combined approach offers long-term relief for migraine sufferers. If you’re tired of relying on medications that only mask symptoms, it’s time to explore a natural, root-cause approach. Book your appointment today!

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Exercise improves focus and concentration through multiple mechanisms:

• Increased Blood Flow: Physical activity boosts blood flow to the brain, delivering oxygen and nutrients necessary for optimal functioning.
• Neurogenesis: Regular exercise stimulates the production of new neurons, particularly in the hippocampus, a region associated with learning and memory.
• Endorphin Release: Exercise reduces stress and improves mood through the release of endorphins, helping you concentrate better.
• Boosted Neurotransmitters: Activities like running or cycling increase levels of dopamine, norepinephrine, and serotonin, which are crucial for focus and attention.
• Enhanced Executive Function: Exercise enhances the brain's executive function, which governs decision-making, problem-solving, and the ability to ignore distractions.

Best Types of Exercises:

• Aerobic Activities: Running, swimming, and cycling are great for overall brain health.
• Strength Training: Improves mood and focus by balancing hormone levels.
• Yoga: Combines physical activity with mindfulness for mental clarity.

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Certain foods and nutrients have been shown to enhance brain health and improve focus:

• Fatty Fish: Rich in omega-3 fatty acids, which are essential for brain function. Examples include salmon, mackerel, and sardines. Omega-3s are known to support memory and cognitive performance.
• Leafy Greens: Vegetables like spinach, kale, and broccoli are packed with antioxidants, vitamin K, and lutein, which help maintain brain health and delay cognitive decline.
• Berries: Blueberries, strawberries, and blackberries contain flavonoids that improve communication between brain cells and protect against oxidative stress.
• Nuts and Seeds: Almonds, walnuts, and sunflower seeds are rich in vitamin E and healthy fats, which help protect brain cells.
• Whole Grains: Brown rice, oatmeal, and quinoa provide a steady supply of glucose to the brain, which improves concentration.
• Eggs: High in choline, which is essential for neurotransmitter production and memory enhancement.
• Dark Chocolate: Contains small amounts of caffeine and flavonoids, which boost brain function and mood.
• Green Tea: Offers a combination of caffeine and L-theanine, which promotes alertness while reducing anxiety.
• Turmeric: Contains curcumin, which has anti-inflammatory and antioxidant properties that may improve memory and focus.

Incorporating these foods into your diet consistently can have long-term benefits for your focus and cognitive abilities.

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Diet is a cornerstone of lifestyle-based therapy. Eating a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats provides essential nutrients that help the body function optimally. For example, a Mediterranean diet is known to improve heart health, while plant-based diets may help reduce inflammation. Tailoring dietary recommendations to an individual’s needs can support weight management, boost energy, and reduce the risk of chronic diseases.

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The main components include:

• Nutrition: Emphasizing whole, unprocessed foods and balanced eating patterns.
• Physical Activity: Incorporating regular exercise tailored to individual abilities and goals.
• Sleep Hygiene: Developing routines that promote restful, restorative sleep.
• Stress Management: Learning techniques such as mindfulness, meditation, and time management to reduce stress.
• Social Connections: Building supportive relationships to improve mental and emotional well-being.
• Avoiding Harmful Substances: Reducing or eliminating smoking, excessive alcohol consumption, and other harmful behaviors.

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Lifestyle-based therapy is effective for managing and even reversing many chronic conditions, including:

• Type 2 diabetes
• High blood pressure (hypertension)
• Obesity
• Heart disease
• Anxiety and depression
• Sleep disorders
• Chronic pain By addressing root causes and creating healthy habits, this approach can significantly improve quality of life for individuals with these conditions.

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Traditional medical treatments often focus on managing symptoms through medications or procedures. While these can be essential, they may not address the root cause of a condition. Lifestyle-based therapy, on the other hand, seeks to treat the underlying causes of health issues by modifying behaviors that contribute to them. For example, instead of just prescribing medication for high blood pressure, lifestyle-based therapy might focus on reducing sodium intake, encouraging regular exercise, and managing stress levels to naturally lower blood pressure over time.

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NeurOptimal is generally considered safe, with no known serious side effects or risks. Because it doesn’t manipulate the brain directly but instead offers feedback that the brain can use to self-correct, it’s seen as a gentle and non-invasive method for improving brain function. Most users experience the sessions as relaxing and calming.

That said, some people may experience mild reactions after a session, such as feeling temporarily tired, emotional, or unusually energized. These responses are typically short-lived and are thought to be a sign that the brain is adjusting or processing the feedback it received during the session.

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Yes, many users have reported significant improvements in managing stress, reducing anxiety, and improving sleep quality with NeurOptimal. Since the system promotes brain self-regulation, it can help the brain become more resilient in handling stressors and emotional challenges. Many people find that after several sessions, they are less reactive to stress and experience a greater sense of calm.

For anxiety, NeurOptimal helps the brain return to a more balanced state, making it easier to handle anxious thoughts and feelings without becoming overwhelmed. Regarding sleep, users often report falling asleep more easily and enjoying deeper, more restorative sleep after regular sessions, which can be especially helpful for people struggling with insomnia or other sleep disruptions.

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No special preparation is required for a NeurOptimal session. You don’t need to engage in specific mental exercises or prepare your mind in advance. However, it’s a good idea to be well-rested and hydrated, as the brain functions more effectively when you’re physically well. You’ll also want to arrive at your session feeling comfortable and ready to relax.

Since NeurOptimal works passively, all you need to do is sit back and enjoy the experience. You can approach the session with an open mind and be ready to notice how your brain responds afterward.

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The number of sessions needed to see results varies from person to person, as everyone’s brain and needs are different. Some people notice subtle improvements after just a few sessions, while others may require 10 to 20 sessions to experience more noticeable changes. For issues like stress reduction or improving focus, many users report benefits within the first few sessions.

Consistency is key with NeurOptimal, and results tend to build over time. The brain's ability to self-regulate and adjust to stressors improves as sessions continue, and many people find that ongoing training enhances long-term resilience and mental clarity.

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Yes, NeurOptimal is considered safe for both children and adults. Since it is a non-invasive form of neurofeedback that simply provides real-time feedback to the brain without directing it toward specific goals, it is gentle enough for all ages. Many parents choose NeurOptimal for children with developmental challenges, ADHD, or anxiety, while adults use it to manage stress, improve cognitive function, or enhance emotional resilience.

Because NeurOptimal doesn’t force the brain into a specific state or alter brainwave frequencies, the system is seen as a more natural and low-risk approach to brain training. However, it’s always a good idea to consult with a healthcare professional if you have any underlying neurological conditions before starting any neurofeedback program.

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The timeline for seeing results with the B.R.A.I.N.S. program varies depending on the athlete’s initial abilities, goals, and how often they participate in training sessions. Many athletes begin to notice improvements in their reaction time, focus, and coordination within just a few weeks of consistent training. However, more significant enhancements in areas like endurance, spatial awareness, and overall performance may take a few months as the brain and body adapt to the new challenges. The key to success in the B.R.A.I.N.S. program is consistency and commitment to the individualized training plan. As athletes continue to engage with the program, they build a stronger connection between their cognitive and physical abilities, resulting in lasting improvements that can help them perform at their best over the long term. Regular assessments ensure that progress is tracked and adjustments are made to keep the athlete on the path to peak performance.

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The B.R.A.I.N.S. program stands out from traditional sports training programs due to its emphasis on cognitive training alongside physical development. Most sports training focuses heavily on physical conditioning—building strength, speed, and endurance through repetition and physical exercises. While these aspects are important, they often overlook the brain's role in controlling and coordinating these physical actions. The B.R.A.I.N.S. program bridges this gap by integrating cognitive exercises that sharpen mental skills like reaction time, decision-making, and spatial awareness. By focusing on how the brain processes information and coordinates with the body, the program helps athletes become more efficient and effective in their movements. This approach not only enhances performance but also provides long-term benefits, like better injury prevention and mental resilience under pressure.

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Neuroplasticity training in sports focuses on the brain’s ability to adapt and form new neural connections in response to learning and physical activity. This training involves exercises and drills that challenge the brain to process information quickly, make rapid decisions, and coordinate precise movements. For example, reaction time drills train the brain to interpret visual or auditory cues and trigger muscle responses faster. Balance exercises stimulate the brain’s proprioceptive functions, helping it better understand body positioning in space. Over time, as these exercises are repeated, the brain strengthens its ability to manage these tasks, resulting in improved coordination, agility, and speed. Neuroplasticity training is particularly valuable for athletes because it allows them to enhance their cognitive and motor skills simultaneously, making them not just faster or stronger, but also more intelligent in how they play their sport.

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Yes, the B.R.A.I.N.S. program is highly effective in both injury recovery and prevention. Injury prevention is addressed through the program’s focus on balance and spatial awareness, which helps athletes maintain proper body alignment and avoid movements that might put unnecessary strain on their muscles and joints. By improving coordination and control, athletes can reduce the risk of falls or awkward landings that can lead to injuries. For those recovering from injuries, the program emphasizes neuroplasticity training and rehabilitation exercises that help to rebuild the neural pathways necessary for movement. This can accelerate recovery by ensuring that the brain and body are working together efficiently as the athlete regains strength and flexibility. The individualized nature of the program means that exercises can be adjusted based on the athlete's stage of recovery, helping them return to their sport safely and effectively.

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The B.R.A.I.N.S. program incorporates advanced technology to deliver precise, data-driven training. This includes tools that measure reaction time, balance, and coordination, as well as neurofeedback systems that provide insights into brain activity and cognitive performance. For example, balance boards equipped with sensors can provide real-time feedback on an athlete's stability, helping to identify areas where improvement is needed. Reaction time tests might use LED light arrays that require the athlete to react as quickly as possible to a sequence of lights. Neurofeedback tools can monitor brain waves, helping athletes to achieve optimal focus and mental states during training. These technologies allow for the tracking of progress over time, ensuring that adjustments can be made to the program as the athlete develops. The combination of cutting-edge tech with traditional training methods ensures that athletes receive the most effective training possible.

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Customization is a key feature of the B.R.A.I.N.S. program, ensuring that each athlete receives a tailored approach to meet their specific needs and goals. The process begins with a detailed baseline assessment, where each athlete is evaluated on their current performance levels across the program’s key areas—Balance, Reaction Time, Accuracy, Imagination, Endurance, and Spatial Awareness. This assessment may include tests like reaction time drills, balance assessments, and cognitive challenges to understand the athlete’s strengths and areas for improvement. Based on these results, a personalized training plan is developed, focusing on enhancing weak areas while building on existing strengths. For example, an athlete with strong balance but slower reaction time may focus more on drills designed to improve their speed of processing and response. This individualized approach ensures that every training session is as effective and targeted as possible, leading to measurable improvements in athletic performance.

The B.R.A.I.N.S. program is versatile and can be applied to virtually any sport because it focuses on fundamental skills that are valuable across athletic disciplines. Sports that require quick decision-making and precise movements, such as soccer, tennis, basketball, and football, can benefit significantly from the program’s emphasis on reaction time and spatial awareness. Sports that demand high levels of coordination and balance, like gymnastics, figure skating, and martial arts, also align well with the B.R.A.I.N.S. program’s training. Additionally, athletes in precision-based sports like golf, archery, or even billiards can use the program to improve their concentration and accuracy. Since the program addresses core athletic competencies, it serves as a foundational enhancement for any sport that relies on the integration of the mind and body.

Neuroplasticity is a key concept in Functional Neurology. It refers to the brain's ability to reorganize itself by forming new neural connections throughout life. This means that, even in the presence of injury or dysfunction, the brain has the potential to adapt and recover.

Functional Neurology therapies are designed to take advantage of this natural adaptability. By providing targeted stimuli—whether through physical exercises, sensory input, or cognitive training—therapies encourage the brain to strengthen neural pathways and improve function in areas that may have been damaged or underperforming. Neuroplasticity allows for the possibility of recovery or improvement in conditions that were once thought to be permanent or untreatable.

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The timeline for seeing improvements with Functional Neurology treatments varies from patient to patient, depending on the condition being treated, the severity of the dysfunction, and the individual’s response to therapy. In some cases, patients may begin to notice improvements within a few weeks, particularly if the therapies are targeting more acute or mild neurological dysfunctions.

For more chronic or severe conditions, it may take several months of consistent therapy to achieve noticeable changes. Since the brain’s plasticity is central to the process, improvements often come gradually as the brain rewires itself in response to the therapeutic interventions. Regular assessments are conducted throughout the process to measure progress and adjust the treatment plan as needed.

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The B.R.A.I.N.S. program is designed for a wide range of athletes, from beginners to professionals. Young athletes can use it to develop foundational skills that set them up for success in their chosen sport, while high school and collegiate athletes can sharpen their skills to gain a competitive edge. Professional athletes looking to maintain or enhance their performance levels, especially those recovering from injuries, can greatly benefit from the program's focus on cognitive and physical rehabilitation. Even recreational athletes or those who participate in sports for personal fitness and enjoyment can find value in the program, as it helps them improve coordination, reaction times, and endurance, making physical activities more enjoyable and rewarding. The individualized nature of the program means that it can be tailored to the specific needs and goals of each athlete, regardless of age or skill level.

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The B.R.A.I.N.S. program enhances athletic performance by focusing on the connection between the brain and the body. It operates on the principle that the brain's ability to process and react to information directly influences an athlete’s physical capabilities. For instance, training to improve reaction time allows athletes to respond more quickly to stimuli, such as a tennis player reacting to a fast serve or a soccer player intercepting a pass. The program also strengthens balance and spatial awareness, critical for maintaining control and coordination in dynamic situations, like staying balanced while dribbling or maneuvering around opponents. By focusing on cognitive skills like imagination and mental endurance, the program helps athletes visualize plays and maintain focus even in high-pressure situations. This holistic approach means that athletes don't just rely on their physical attributes but also leverage their brain's ability to anticipate, adapt, and execute precise movements.

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During a NeurOptimal session, you’ll likely feel relaxed and calm. You’ll be seated comfortably, and sensors will be attached to your scalp and ears. You’ll listen to music through headphones, and the feedback occurs through brief interruptions in the sound whenever the system detects turbulence in your brain’s electrical activity.

Most people find the experience to be peaceful, and some even feel meditative or deeply relaxed. There’s no discomfort or effort required on your part—you simply listen to the music and let your brain do the work.

After a session, you may notice subtle changes in your mood, focus, or stress levels. Some people report feeling more relaxed, while others feel more mentally clear or energized. Over time, with consistent sessions, you may begin to notice more significant shifts in how your brain processes emotions, stress, or cognitive tasks. The effects are often cumulative, meaning that the more sessions you complete, the more profound and lasting the benefits can be.

Lifestyle-based therapy is an approach to healthcare that focuses on improving overall well-being through changes in daily habits and routines. It involves addressing factors such as diet, exercise, sleep, stress management, and social connections to prevent or treat chronic conditions. Instead of relying solely on medications, it empowers individuals to take an active role in their health by making sustainable changes that improve both physical and mental health.

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Lifestyle-based therapy can benefit nearly everyone, but the specific recommendations may vary based on age, health status, and personal goals. For example:

• People with chronic illnesses may need carefully monitored exercise plans.
• Older adults might focus on balance and strength to prevent falls.
• Those with demanding schedules can incorporate time-efficient strategies like short workouts or meal prepping. By working with a qualified healthcare provider, individuals can adapt lifestyle-based therapy to their unique circumstances and achieve meaningful results.

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Absolutely. Lifestyle-based therapy addresses mental health by targeting factors like sleep, stress, and physical activity, which directly influence emotional well-being. For example:

• Regular exercise releases endorphins, which act as natural mood boosters.
• Mindfulness and meditation can reduce symptoms of anxiety and depression.
• A healthy diet supports brain health, with certain nutrients like omega-3s playing a role in mood regulation. These changes, when combined, create a holistic approach to mental health improvement.

The B.R.A.I.N.S. Sports Performance Program is a comprehensive approach to enhancing athletic performance, focusing on six key areas: Balance, Reaction Time, Accuracy, Imagination, eNdurance, and Spatial Awareness. Developed by Brain Health D.C., this program is rooted in the understanding that high-level athletic abilities are not just a result of physical prowess but also the brain's ability to control, coordinate, and optimize these movements. The program aims to maximize athletes' potential by training their brain's adaptability and function, resulting in a more coordinated, aware, and agile athlete. Through a combination of neuroplasticity training, cognitive exercises, and physical drills, the program helps athletes sharpen their mental and physical edge, allowing them to reach new levels of performance.

Yes, Functional Neurology can be very effective for children with developmental disorders. Children with conditions such as autism, ADHD, sensory processing disorder, and learning disabilities often have areas of the brain that are underdeveloped or not functioning at full capacity. Functional Neurology uses neuroplasticity-based approaches to stimulate and strengthen these areas, helping to improve behavioral, cognitive, and motor functions.

For example, children with ADHD may benefit from exercises that enhance focus, attention, and impulse control, while children with autism might undergo therapies to improve social communication and sensory processing. Because Functional Neurology offers a non-invasive approach and can be tailored to a child’s specific needs, it is a popular choice for parents seeking alternative or complementary treatments to traditional therapy or medication.

Treatment plans in Functional Neurology are highly individualized and tailored to the specific needs and neurological findings of the patient. After a comprehensive assessment, the Functional Neurologist will design a personalized therapy program that addresses the exact areas of the brain or nervous system that are not functioning optimally.

Each treatment plan may involve a combination of therapies, such as:

• Sensory stimulation therapies: Targeting specific sensory systems to enhance brain function.
• Eye movement exercises: To retrain the brain's control over eye movements and improve coordination.
• Cognitive and motor exercises: Designed to improve mental processing and physical abilities.
• Balance and vestibular rehabilitation: To improve stability and reduce dizziness. The frequency and intensity of therapies are adjusted over time based on the patient’s progress, making the plan dynamic and continually evolving.

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Una sesión típica de NeurOptimal dura unos 33 minutos. Durante la sesión, estarás sentado cómodamente y se colocarán sensores en el cuero cabelludo y las orejas para controlar la actividad cerebral. Escucharás música con auriculares y la neuroretroalimentación se producirá a través de breves interrupciones en la música cuando el sistema detecte cambios en las ondas cerebrales. La sesión no es nada invasiva y puedes relajarte, cerrar los ojos o incluso meditar durante el proceso.

La neurología funcional se basa en una variedad de herramientas y técnicas de diagnóstico para evaluar la función del cerebro y el sistema nervioso. Algunas de las herramientas que se utilizan con más frecuencia son:

• Exámenes neurológicos: Estas incluyen evaluaciones detalladas de los reflejos, los movimientos oculares, el equilibrio, la coordinación y las respuestas sensoriales.
• Evaluaciones del equilibrio y la postura: Herramientas como la posturografía dinámica computarizada pueden medir qué tan bien una persona mantiene el equilibrio y responde a los cambios de postura.
• Pruebas vestibulares: Para los pacientes con mareos o problemas de equilibrio, las pruebas del oído interno y del sistema vestibular ayudan a identificar las disfunciones.
• Videoculografía (VOG): Esta tecnología rastrea los movimientos oculares, lo que puede revelar problemas con el control del cerebro sobre los músculos oculares y ayudar a diagnosticar conmociones cerebrales, mareos u otros problemas neurológicos.
• Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV): Las pruebas de HRV pueden evaluar qué tan bien está funcionando el sistema nervioso autónomo, particularmente en términos de respuesta al estrés.
• Pruebas cognitivas: Las evaluaciones computarizadas o manuales se utilizan para medir funciones cognitivas como la memoria, la atención y la resolución de problemas. Estas herramientas permiten a los neurólogos funcionales identificar las áreas de disfunción y crear planes terapéuticos personalizados basados en los perfiles neurológicos individuales.

Sí, la neurología funcional puede ser particularmente eficaz para enfermedades crónicas como las migrañas y los mareos. Las migrañas suelen estar relacionadas con desequilibrios en la forma en que el cerebro procesa la información sensorial, y las terapias de neurología funcional tienen como objetivo restablecer el funcionamiento adecuado de estos sistemas. Esto puede implicar volver a entrenar la forma en que el cerebro procesa las entradas visuales, auditivas o vestibulares (de equilibrio).

Para los mareos y el vértigo, la neurología funcional se centra en el sistema vestibular, que controla el equilibrio y la orientación espacial. Los tratamientos pueden incluir ejercicios de rehabilitación vestibular, reentrenamiento del equilibrio y terapias de integración sensorial. Estos enfoques ayudan al cerebro a adaptarse a la disfunción vestibular o a compensarla, lo que reduce los síntomas del mareo y mejora el equilibrio con el tiempo.

Al centrarse en los mecanismos neurológicos subyacentes de estas enfermedades crónicas, la neurología funcional puede ofrecer un alivio a largo plazo, a menudo sin necesidad de medicación.

La neurología funcional adopta un enfoque altamente individualizado para la rehabilitación neurológica, centrándose en volver a entrenar el sistema nervioso para mejorar o restaurar la función. El objetivo no es solo controlar los síntomas, sino abordar la disfunción neurológica subyacente. El enfoque comienza con una evaluación detallada del funcionamiento de las diferentes partes del cerebro y el sistema nervioso, incluida la información sensorial, la producción motora, el equilibrio y las capacidades cognitivas.

Una vez que se identifican las deficiencias funcionales, se desarrolla un plan de tratamiento para estimular áreas específicas del cerebro y el sistema nervioso mediante ejercicios y terapias adaptadas a las necesidades del individuo. Las técnicas utilizadas pueden incluir ejercicios de movimiento ocular, entrenamiento del equilibrio y la coordinación, estimulación sensorial y ejercicios cognitivos. La idea es aprovechar la plasticidad del cerebro para que pueda «reconfigurarse» y recuperar su función. Este proceso de rehabilitación es dinámico y se ajusta continuamente en función del progreso del paciente.

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NeurOptimal no se comercializa como un tratamiento para afecciones médicas específicas, pero muchas personas han reportado beneficios para una amplia gama de problemas relacionados con la función cerebral. Algunas afecciones comunes en las que NeurOptimal puede brindar apoyo incluyen:

• Estrés y ansiedad: Al promover la autorregulación, NeurOptimal ayuda al cerebro a gestionar el estrés de manera más eficaz, reduciendo la sensación de ansiedad.
• Alteraciones del sueño: Muchos usuarios informan de mejoras en la calidad del sueño, como conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un sueño más reparador.
• Rendimiento cognitivo: NeurOptimal puede ayudar a mejorar el enfoque, la concentración y la claridad mental, lo que puede beneficiar a las personas que tienen TDAH o confusión mental.
• Regulación emocional: Las personas que luchan contra los cambios de humor, la irritabilidad o la depresión pueden experimentar una mayor estabilidad emocional.

Recuperación de traumatismos: Algunos usuarios han reportado alivio de los síntomas del trastorno de estrés postraumático y otras afecciones relacionadas con el trauma. Si bien NeurOptimal no cura ninguna afección específica, puede promover el bienestar general del cerebro y lograr mejoras en diversas áreas de la vida.

Su microbioma desempeña un papel crucial en casi todos los aspectos de su salud. Está compuesto por billones de microorganismos, principalmente en el intestino, que ayudan a la digestión, la absorción de nutrientes y el mantenimiento de un sistema inmunitario saludable. Un microbioma equilibrado favorece una digestión adecuada, ayuda a combatir las bacterias dañinas e incluso influye en el estado de ánimo y la función cerebral a través de la conexión entre el intestino y el cerebro. Cuando el microbioma está en equilibrio, el cuerpo está mejor equipado para controlar la inflamación, regular las hormonas y mantener el bienestar general. En Brain Health D.C.., reconocemos la importancia de este equilibrio y trabajamos para apoyar su microbioma a través de enfoques de nutrición y estilo de vida personalizados, que lo ayudan a sentirse mejor de adentro hacia afuera.

La disbiosis se refiere a un desequilibrio en el microbioma intestinal, que es la comunidad de bacterias y microorganismos que viven en el sistema digestivo. Un intestino sano tiene un equilibrio de bacterias beneficiosas que favorecen la digestión, la función inmunológica y el bienestar general. Sin embargo, cuando este equilibrio se altera, ya sea por una mala alimentación, el estrés, los medicamentos o los factores ambientales, puede provocar disbiosis. Este desequilibrio puede provocar síntomas como hinchazón, gases, molestias digestivas e incluso afectar al sistema inmunitario y al estado de ánimo. Restaurar el equilibrio intestinal es esencial para promover una salud óptima, y en eso nos centramos aquí a través de estrategias personalizadas de nutrición y estilo de vida.

Sí, NeurOptimal es una forma de neurofeedback, pero difiere significativamente de los enfoques tradicionales de neurofeedback. La neuroretroalimentación tradicional suele ser específica para cada afección y requiere que un profesional capacitado analice los datos de las ondas cerebrales, establezca protocolos y ajuste el entrenamiento para centrarse en frecuencias específicas de las ondas cerebrales asociadas con afecciones particulares (por ejemplo, la ansiedad o el TDAH).

NeurOptimal, por otro lado, es un sistema dinámico y no lineal que no requiere que el profesional establezca objetivos específicos ni se dirija a ciertas frecuencias. Ofrece retroalimentación directa al cerebro en tiempo real, lo que le permite ajustar su actividad por sí solo. Este «entrenamiento cerebral» está diseñado para mejorar la flexibilidad y la eficiencia en general, sin centrarse en diagnósticos o problemas específicos. Esencialmente, NeurOptimal permite que el cerebro se corrija orgánicamente, basándose en su capacidad inherente de autorregulación.

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Las toxinas de nuestro medio ambiente, como las sustancias químicas, los metales pesados y los contaminantes, pueden alterar la función celular y provocar estrés oxidativo, inflamación e incluso enfermedades crónicas. La medicina funcional identifica y aborda estas exposiciones tóxicas a través de programas de desintoxicación personalizados y apoyo nutricional. Al mejorar la capacidad de su cuerpo para eliminar las toxinas y protegerse contra los factores ambientales estresantes, mejoramos su salud celular, lo que permite que su cuerpo funcione de manera más eficiente y recupere el equilibrio.

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Bioquímica funcional y salud celular se centra en optimizar la función de las células y los procesos bioquímicos, que son la base de su salud en general. Cuando las células están sanas y funcionan correctamente, se optimiza todo, desde la producción de energía hasta la desintoxicación y la respuesta inmunológica. Los desequilibrios en la salud celular pueden provocar fatiga, enfermedades crónicas y un sistema inmunitario debilitado. Al abordar estos desequilibrios a nivel celular, podemos apoyar la capacidad natural del cuerpo para curarse y prosperar, garantizando una salud y vitalidad duraderas.

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Sí, la bioquímica funcional y la salud celular son particularmente útiles en situaciones en las que la medicina tradicional no ha dado respuestas. Muchas enfermedades crónicas o síntomas inexplicables se deben a desequilibrios en los sistemas del cuerpo, que es posible que no se detecten mediante las pruebas estándar. Mediante una evaluación detallada de tu historial médico, análisis de laboratorio y una comprensión de los sistemas interconectados del cuerpo, podemos identificar los desequilibrios subyacentes y crear un plan personalizado para recuperar tu salud y bienestar.

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La salud celular y bioquímica funcional es un enfoque centrado en el paciente que considera el cuerpo como un sistema completo e interconectado. En lugar de tratar los síntomas de forma aislada, la salud celular y bioquímica funcional profundiza para encontrar las causas fundamentales de la enfermedad mediante el examen del estilo de vida, la genética y los factores ambientales. Nos centramos en restablecer el equilibrio del cuerpo a través de terapias personalizadas, que abordan todo tipo de problemas, desde los desequilibrios hormonales hasta la inflamación crónica. Se trata de crear una hoja de ruta para una salud y una vitalidad duraderas.

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El cerebro es el centro de control de todo lo que haces, incluida la rapidez con la que reaccionas, la forma en que te mantienes en equilibrio y la eficiencia con la que te mueves. Al mejorar la capacidad del cerebro para procesar la información y responder a ella, los movimientos se vuelven más rápidos, coordinados y precisos. El programa B.R.A.I.N.S. está diseñado para centrarse en estas funciones cerebrales específicas, lo que te brinda una ventaja sobre la competencia y te ayuda a alcanzar el máximo rendimiento.

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El Programa B.R.A.I.N.S. son las siglas de Equilibrio, Tiempo de Reacción, Precisión, Imaginación, Resistencia y Conciencia Espacial/Velocidad. Es un enfoque único y centrado en el cerebro para optimizar el rendimiento deportivo. Al mejorar la forma en que el cerebro procesa la información, podemos mejorar la coordinación física, el tiempo de reacción y el rendimiento general en el deporte. Tanto si eres un atleta de élite como si acabas de empezar, el programa B.R.A.I.N.S. te ayuda a desarrollar todo tu potencial al afinar la conexión entre el cerebro y el cuerpo.

El estrés y la falta de sueño pueden causar estragos en el cuerpo y provocar desequilibrios hormonales, inflamación y un sistema inmunitario debilitado. Incluso si sigues una dieta saludable, estos factores pueden impedir que te sientas mejor. Abordar el estrés y mejorar el sueño son cruciales para la recuperación y el bienestar general. A través de la terapia basada en el estilo de vida, trabajaremos en técnicas que ayuden al sistema nervioso a relajarse, promover un sueño reparador y equilibrar la respuesta del cuerpo al estrés para que pueda prosperar de verdad.

La terapia basada en el estilo de vida consiste en analizar el panorama general de su salud. Se centra en áreas como el sueño, el control del estrés, la actividad física e incluso el bienestar mental y emocional. Todos estos elementos contribuyen a su salud en general y pueden apoyar u obstaculizar su proceso de curación. Juntos, identificaremos las áreas en las que los cambios pequeños y sostenibles pueden generar mejoras significativas en su energía, estado de ánimo y bienestar a largo plazo. Se trata de crear un estilo de vida que respalde las capacidades curativas naturales del cuerpo.

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¡Absolutamente! Muchas enfermedades crónicas, como los problemas intestinales, la inflamación o las enfermedades autoinmunes, están profundamente influenciadas por lo que comemos. La nutrición funcional adopta un enfoque integral para comprender cómo la dieta, el entorno y el estilo de vida afectan su salud. Al abordar las deficiencias de nutrientes, apoyar la desintoxicación y reducir la inflamación, podemos mejorar significativamente los síntomas y el bienestar general. Se trata de llegar a la causa raíz y darle al cuerpo lo que necesita para curarse.

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La nutrición funcional va más allá de contar calorías o seguir una dieta genérica. Es un enfoque personalizado que analiza tu composición bioquímica única, tu historial de salud y tus síntomas actuales para abordar la causa principal de los desequilibrios. Juntos, trabajamos para restablecer el funcionamiento adecuado del cuerpo mediante una nutrición específica, en lugar de limitarnos a tratar los síntomas. Nutrición funcional te permite usar los alimentos como medicina, ayudándote a sanar desde dentro.

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La neurología funcional se puede aplicar a una amplia gama de afecciones neurológicas y neuroconductuales. Algunas de las afecciones comunes que se tratan incluyen las siguientes:

• Síndrome de conmoción cerebral y posconmoción cerebral: La neurología funcional se usa con frecuencia para ayudar a las personas a recuperarse de los efectos persistentes de una conmoción cerebral.
• Migrañas y dolores de cabeza crónicos: Al abordar los desequilibrios neurológicos, la neurología funcional puede reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas.
• Mareos y vértigo: La neurología funcional ayuda a los pacientes con trastornos vestibulares que afectan el equilibrio y la coordinación.
• Trastornos del movimiento: Las afecciones como la enfermedad de Parkinson, los temblores y la distonía pueden beneficiarse de los enfoques neurológicos funcionales para mejorar la función motora.
• Trastornos del desarrollo en niños: El autismo, el TDAH y otros retrasos en el desarrollo a menudo se abordan mediante terapias que mejoran la neuroplasticidad.
• Dolor crónico y neuropatías: Al reequilibrar el sistema nervioso, la neurología funcional puede aliviar los síndromes de dolor crónico.
• Lesiones cerebrales traumáticas (TBI): Las terapias tienen como objetivo restaurar la función cognitiva y física después de una lesión cerebral.
• Discapacidades de aprendizaje: La neurología funcional puede ayudar con afecciones como la dislexia y los trastornos del procesamiento al mejorar la función cerebral. Este enfoque también se usa para los problemas de equilibrio, la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo, incluidas las etapas tempranas de la demencia.

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Los tratamientos de neurología funcional no suelen ser invasivos y se centran en estimular el cerebro y el sistema nervioso por medios naturales, sin depender de medicamentos o cirugía. Las terapias incluyen la estimulación sensorial, los ejercicios físicos, el entrenamiento del movimiento ocular y los ejercicios cognitivos, todos los cuales tienen como objetivo mejorar la función neurológica a través de procesos naturales.

Si bien los neurólogos funcionales pueden trabajar junto con otros proveedores de atención médica que recetan medicamentos, sus tratamientos no suelen incluir productos farmacéuticos. En cambio, se centran en utilizar la propia capacidad del cuerpo para curarse y adaptarse, lo que los convierte en una opción atractiva para los pacientes que desean evitar los tratamientos invasivos o los medicamentos con efectos secundarios.

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La neurología funcional es un enfoque especializado para tratar los trastornos neurológicos que se centra en el funcionamiento del cerebro, la médula espinal y el sistema nervioso en su conjunto. A diferencia de la neurología tradicional, que con frecuencia se centra en diagnosticar y tratar las enfermedades neurológicas con medicamentos o cirugía, la neurología funcional hace hincapié en el funcionamiento dinámico del sistema nervioso. Su objetivo es mejorar o restaurar la función mediante terapias no invasivas que aprovechen la plasticidad del cerebro o su capacidad de adaptación y reorganización.

En la neurología tradicional, el enfoque principal son las anomalías estructurales, como los tumores, los accidentes cerebrovasculares o el daño a los nervios, y el objetivo es controlar los síntomas, a menudo con medicamentos o cirugía. La neurología funcional, por otro lado, analiza el funcionamiento conjunto de los distintos sistemas del cuerpo y aborda los desequilibrios que pueden no ser evidentes en las resonancias magnéticas o tomografías computarizadas, pero que aun así contribuyen a la disfunción. El énfasis está en restaurar la función neurológica óptima mediante técnicas terapéuticas individualizadas, a menudo no invasivas.

NeurOptimal es un tipo de sistema avanzado de neurofeedback diseñado para optimizar la función cerebral mediante el uso de datos en tiempo real sobre la actividad cerebral. Su función es monitorear la actividad eléctrica del cerebro a través de sensores colocados en el cuero cabelludo. Cuando el sistema detecta cualquier patrón de inestabilidad o turbulencia en las señales eléctricas del cerebro, proporciona información en forma de señales auditivas, generalmente a través de la música o el sonido. Estas interrupciones envían señales suaves al cerebro para que se autocorrija, lo que lleva a un estado más equilibrado y regulado.

A diferencia de muchos tratamientos que se centran en síntomas o afecciones específicas, NeurOptimal se centra en entrenar al cerebro para que sea más flexible y resistente, lo que puede mejorar el bienestar general. De este modo, el cerebro puede gestionar mejor el estrés, mejorar la función cognitiva y abordar los desequilibrios emocionales, lo que básicamente le permite reorganizarse y funcionar de manera más eficiente.

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La terapia de integración neurosensorial (NSI) utiliza un programa totalmente personalizable con pantalla táctil que integra los tres sentidos principales de la información táctil, la función vestibular (oído interno) y la propiocepción (información sobre los músculos y las articulaciones). Mediante una combinación de movimientos oculares, equilibrio e información sensorial, este programa corrige y mejora los trastornos del procesamiento sensorial causados por una amplia variedad de afecciones. El paciente puede completar estas terapias de pie, sentado o de pie sobre una almohadilla de espuma.

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La rehabilitación neurológica es un enfoque terapéutico centrado en ayudar al cerebro y al sistema nervioso a recuperarse de una lesión o disfunción. Tiene sus raíces en la ciencia de la neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Cuando el cerebro sufre daños a causa de enfermedades como un derrame cerebral, una lesión cerebral traumática o trastornos neurológicos, la neuroplasticidad le permite adaptarse y compensar las funciones perdidas. La rehabilitación neurológica aprovecha esta capacidad mediante ejercicios y terapias específicos que reentrenan al cerebro para que recupere el movimiento, la coordinación, la función cognitiva y el procesamiento sensorial. Mediante planes de tratamiento personalizados, los pacientes pueden mejorar su calidad de vida y restaurar la función neurológica con el tiempo.

La estimulación sensorial periférica repetitiva o RPSS es una terapia eléctrica que se usa para activar la parte inferior del tronco encefálico, la parte del cerebro responsable del control de las funciones automáticas, como la respiración y la digestión. Esta parte del cerebro también es responsable de las respuestas tranquilizadoras del cuerpo. Por lo general, el SPSS se aplica en la lengua para activar los nervios craneales IX y X (hipogloso y vagal) y también en las ramas del nervio trigémino (nervio craneal V), que envía la información sensorial a todo el tronco encefálico. Sentirás ligeras pulsaciones en la lengua y la cara que se asemejan un poco a un cosquilleo, o si se aplican al músculo esquelético, se sentirán como si se tratara de una unidad TENS. Esta terapia aplica información sensorial al tronco encefálico para regular mejor la producción motora de la región más funcional del cerebro, la corteza.

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La neuroretroalimentación, también conocida como neurobiorretroalimentación, utiliza pequeños conductores eléctricos que se aplican a los oídos y el cuero cabelludo para recopilar y reorganizar la actividad cerebral en tiempo real (llamada electroencefalografía) cuando se combina con sonidos específicos que se reproducen a través de auriculares para mejorar la autorregulación de las pulsaciones cerebrales. Las pulsaciones cerebrales de frecuencia más alta (es decir, las ondas cerebrales) se reducen a ondas cerebrales de frecuencia más baja mediante un programa computarizado que ayuda a conciliar el sueño, la meditación profunda y las respuestas relajantes del cuerpo. No siente nada mientras los electrodos están conectados. Por lo general, la sesión dura 30 minutos e implica recostarse en una habitación fresca y oscura durante ese período de tiempo. Bonificación: si te sientes somnoliento y quieres echarte una siesta, ¡hazlo! El sistema no requiere conciencia para ser efectivo.

La limpieza iónica de los pies es una tecnología no invasiva de grado médico que se utiliza para eliminar las toxinas del cuerpo. Las toxinas son disruptores endocrinos y vasculares que pueden afectar el funcionamiento de los órganos y las hormonas. Los pies se sumergen en agua caliente y los iones se expulsan a través del agua. Los usos de esta terapia son tres: 1) provocar una respuesta de relajación en el cuerpo debido a la salida de iones; 2) los iones OH- y H+ separados actúan de manera similar a los imanes del agua y atraen los metales pesados y las toxinas del torrente sanguíneo, eliminándolos a través de las plantas de los pies; 3) desintoxicar la sal y otras partículas. No se alarme si el agua cambia de color durante la sesión; el cambio de color se debe a las sales añadidas al agua antes de usarla y a la corrosión de los metales a medida que se eliminan de su cuerpo.

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Las pruebas de equilibrio de BTracks proporcionan evaluaciones objetivas y mensurables y un reentrenamiento del control sensorial y motor voluntario del equilibrio. Con la biorretroalimentación visual sobre una superficie de apoyo estable o inestable, se utilizan para evaluar el desempeño de las tareas del paciente, que van desde las actividades esenciales de la vida diaria hasta las habilidades atléticas de alto nivel. Esta prueba de equilibrio evalúa los tres sistemas principales que alimentan la corteza motora del cerebro para mantener una postura erguida: el sistema visual, el sistema vestibular (oído interno) y la información de los músculos y las articulaciones que llega al centro de coordinación del cerebro, el cerebelo. Las puntuaciones se comparan con las de otros candidatos de los mismos grupos de edad, sexo y nivel de actividad, por lo que no se compara a un niño de 10 años con un atleta masculino de 35 años.

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Las pruebas RightEye informan a nuestros médicos sobre la funcionalidad de diferentes partes del cerebro a través de los movimientos del sistema motor de los ojos. Para que quede claro, esta prueba no evalúa la función ocular (es decir, la función del nervio óptico o del lóbulo occipital/visual) sino más bien el control de los movimientos oculares regidos por diferentes regiones del cerebro. La prueba dura solo unos minutos, pero ofrece información vital sobre la función cerebral que se utilizará para adaptar las terapias específicamente a cada caso individual.

Un ajuste es una técnica en la que un quiropráctico o un médico osteópata aplica un empuje correctivo rápido a una articulación que está fuera de su posición correcta. Cuando una articulación está desalineada, esto interrumpe el flujo sanguíneo, linfático y neurológico dentro del cuerpo. Los ajustes no son específicos solo para la columna vertebral; se pueden aplicar a las articulaciones de las extremidades (manos, pies, hombros, etc.) y a las articulaciones del cráneo denominadas suturas. El objetivo de un ajuste es mejorar el movimiento y la función física, así como reducir cualquier dolor alrededor de la articulación. Si alguna vez has girado la cabeza o has girado los hombros y has escuchado un «chasquido», ¡ha sido un ajuste! Sin embargo, ten en cuenta que, a medida que una articulación se desalinea, la articulación vecina puede volverse hipermóvil o moverse demasiado para compensar la falta de movimiento de la otra articulación. Cuando te adaptas automáticamente y escuchas el «chasquido», es probable que estés moviendo la articulación hipermóvil y no la articulación que en realidad está fuera de lugar. El ajuste (a veces denominado manipulación) corrige específicamente la articulación desalineada. Además, no se alarme por el ruido de chasquido que a veces se produce cuando se reposiciona una articulación. A veces se produce el chasquido y, a veces, no. Si el ruido no se produce, eso no significa que la articulación no se haya reposicionado. El sonido se debe a la liberación de nitrógeno de la articulación, nada más. El sonido de un chasquido se denomina «cavitación» y su presencia o ausencia depende del nivel de nitrógeno en el sistema en el momento del ajuste y no es un indicador de si la articulación se ha movido o no.

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Las uniones del cráneo (llamadas suturas) están hechas de tejido fibroso denso que, cuando los espacios articulares están mal alineados, puede provocar dolores de cabeza, migrañas, y congestión sinusal. Ajustar estas suturas, ya sea con las manos de un quiropráctico o con un instrumento de ajuste quiropráctico llamado activador, realineará los huesos del cráneo y aliviará estos síntomas. El ajuste craneal también es eficaz para garantizar que se produzca un moldeado (desarrollo adecuado del cráneo después del nacimiento) para que el cerebro crezca adecuadamente. La fontanela posterior (o «punto blando») se cierra alrededor de los 2 meses y la fontanela anterior se cierra alrededor de los 18 meses. Si bien estos «puntos débiles» son necesarios para garantizar que la cabeza del bebé pueda pasar por el canal del parto, es igualmente importante asegurarse de que se formen adecuadamente según los hitos del desarrollo.

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La ventosa seca es una terapia que se remonta a la antigua China y Egipto. Se adhiere una cúpula de vidrio, silicona o loza a la piel mediante succión para separar la piel de los tejidos blandos. Esto ayuda a reducir el dolor, el flujo sanguíneo y linfático y la reducción de la inflamación. Aventando también se puede utilizar como una forma de masaje de tejido profundo.